お金がかからないのに効果抜群のスキンケア

「最も簡単で効果のあるスキンケアは?」と聞かれたら、迷わず”肌断食”と答えます。

 

私は小学校高学年頃からニキビが出来始め、中学高校時代も?や額にポツポツとできる赤いニキビはずっと悩みのタネでした。

 

こまめに洗顔をする、野菜をたくさん食べる、化粧水や乳液でのケアなど一般的に言われているニキビ対策はなんでもやってみましたし、「ニキビは青春のシンボル」と言われるように10代が過ぎれば自然に落ち着くと言われていたのを信じていました。

 

しかし、20歳過ぎてからの方がむしろ悪化してしまい、10代の頃よりも赤くて大きいニキビ、紫色のニキビが?や顎に出来てしまうようになりました。

 

一般皮膚科を受診するもなかなか改善はせず悩み続けてた私に友人が教えてくれたのが”肌断食”でした。

 

ニキビをなくすためには、洗顔で汚れや皮脂を落とすことと丁寧なスキンケア、と信じていた私には肌断食なんかしたら「もっと悪化するのでは…」と最初は勇気がいりましたが、お金もかからないし始めてみたら、ニキビがどんどん改善されていきました!

 

やり方は簡単
@洗顔は水かぬるま湯でパシャっと洗うだけ
A化粧水などのスキンケアは一切しない
B仕事には普通にメイクをしていき、安全なクレンジングかオリーブオイル(私はこれで落としていました)で化粧を落とす。そのあとはスキンケアはしない。

 

だけです。

 

ちなみに石鹸で顔を洗ったりもしません。

 

仕事の時、メイクは必須だったので化粧はしましたが、なるべくミネラルファンデなど安全なものを選んでいました。

 

結果、私の肌はポロポロ皮膚が剥けていきニキビやにきび跡はどんどん薄くなっていきました。

 

現在のスキンケアはとにかくシンプルな材料のものを選ぶようにしていて、特にアルコール成分が使われているものは絶対に選びません。

 

そして、定期的に”何もしない”肌断食は続けています。

 

何をやってもニキビが治らないという方は試してみてください。

 

一週間続けてみると改善がみられると思います。